electrolux opskrifter
116
Opskrifter
Alle opskrifterne i denne kogebog er
beregnet til 4 personer - medmindre
andet er angivet.
Tilpasning af opskrifter til
mikrobølgeovnen
Hvis du ønsker at tilpasse dine
yndlingsopskrifter til tilberedning i
mikrobølgeovnen, skal du være
opmærksom på følgende: Reducer
tilberedningstiden med en tredjedel til
halvdelen af tiden Følg eksemplerne på
opskrifter i denne kogebog. Fødevarer
med et højt vandindhold såsom kød,
fisk, fjerkræ, grønsager, frugt,
gryderetter og supper kan nemt
tilberedes i mikrobølgeovnen.
Fødevarer med et lavt vandindhold
såsom portionsanretninger bør fugtes
på overfladen, inden de opvarmes eller
tilberedes.
Den væskemængde, der skal
tilsættes rå fødevarer, som skal
braiseres, kan reduceres til ca. to
tredjedele af mængden i den
oprindelige opskrift. Du kan om
nødvendigt tilsætte mere vand under
tilberedningen.
Mængden af fedt, der tilsættes,
kan reduceres betydeligt. En lille
mængde smør, margarine eller olie er
tilstrækkeligt til at give maden smag.
Det betyder, at mikrobølgeovnen er
glimrende til tilberedning af fedtfattige
retter som en del af en diæt.
Champignoner med rosmarin
Redskaber: Skål med låg (1 l)
Flad, rund skål med låg
(diameter ca. 22 cm)
Ingredienser
8 store champignoner (ca. 225 g),
hele
20 g smør eller margarine
50 g løg, finthakket
50 g bacon, skåret i fine tern
sort peber, stødt
frisk rosmarin, knust
125 ml tør hvidvin
125 ml fløde
20 g mel
1. Fjern stilkene fra champignoner. Hak
stilkene i små stykker.
2. Smør et lavt fad. Tilsæt løg, bacon i
tern og champignonstilke Tilsæt peber
og rosmarin, dæk til, og tilbered.
3-5 min. 900 W
Lad køle af.
3. Opvarm fløden og 100 ml vin i skålen.
1-3 min. 900 W
4. Bland resterende vin med mel, rør i
den varme væske, dæk til, og tilbered.
Rør en gang under tilberedning.
ca. 1 min. 900 W
5. Fyld champignonerne med
baconblandingen, og læg i lavt fad.
Hæld saucen over champignonerne,
og tilbered på risten.
6-8 min. 270 W
Lad det hvile i ca. 2 min. efter
tilberedning.
3. EX-72F-EU Danish:3. EX-72F-EU Danish 5/12/06 09:21 Page 116
Comentarios a estos manuales